Stress, unausgewogene Ernährung und mangelnde Bewegung aber auch Umweltgifte und Schadstoffe, die wir über Nahrung, Wasser und Luft aufnehmen, belasten unseren Stoffwechsel und führen zu einer Verminderung von Wohlbefindens und Leistungsfähigkeit. Begleiterscheinungen wie Gewichtszunahme, Magenprobleme, Verdauungs- und Stoffwechselstörungen sowie unreine Haut machen uns zusätzlich zu schaffen.

Das Zauberwort heißt Detox - vom englischen Wort für entgiften. Darunter versteht man den natürlichen Weg, auf dem sich der Körper von Schadstoffen, Umweltgiften und Schlacken befreit. Zwar ist er diesen Giften von Natur aus in begrenztem Umfang gewachsen, wird er im Laufe der Zeit aber zu stark damit belastet, kann die Gesundheit ernsthaft darunter leiden. Daher empfiehlt es sich, den Körper hin und wieder von diesen Giftstoffen zu befreien. Auch bei vielen chronischen Erkrankungen und Allergien ist ein Detox ratsam, denn der Körper erhält so die nötige Pause, die er braucht, um sich selbst zu erholen.

Detox Delight ist Deutschlands erster Detox Delivery Service. Dahinter verbergen sich bequeme ganzheitliche Entgiftungsprogramme, mit denen es auch Stressgeplagten leicht fällt, die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.

Bei der ganzheitlichen Detox-Philosophie von Detox Delight steht eine hochwertige Ernährung im Vordergrund (Du bist, was du isst!). Durch begleitende Detox-Anwendungen sowie Bewegung z.B. in Form von sanftem Yoga wird der Detox-Effekt intensiviert und eventuelle Nebenwirkungen gemildert. Für den Ernährungspart haben die international renommierte Detox-Expertin Midi Fairgrieve und die erfolgreiche Londoner Raw-Food Köchin Anya Ladra exklusiv für Detox Delight zwei Detox-Linien entworfen:

• „100% Juice“ Detox für schnelle Erfolge
  Die frischen Saft-Kreationen werden aus hochwertigem Bio-Obst und -Gemüse und speziellen Superfoods wie Spirulina, Chlorella, Aloe Vera und verschiedenen Gräsern zubereitet: Pro Tag erhalten Sie fünf unterschiedliche Säfte und eine Nussmilch. Die reine Aufnahme dieser wirkungsvollen Säfte ermöglicht besonders schnelle Detox-Resultate.
  
  
• Gourmet Detox mit “Botanical Cuisine”
  Die leckeren Menüs der Botanical Cuisine Linie bestehen neben Bio-Obst und -Gemüse aus wertvollen rohen Samen, Keimen und Sprossen. Das Tages-Menü umfasst jeweils drei Gerichte und zwei Detox Juices. Ideal für alle, die auf feste Nahrung und Gourmet-Genuss auch beim Detoxen nicht verzichten wollen.

Für unterschiedliche Zielsetzungen bietet Detox Delight die Programme Purification, Weight-loss und Rejuvenation. Je nach Art und Dauer des gewählten Detox Delight Programms können unterschiedliche Grade der Entgiftung erreicht werden: Ein 5 Tages-Detox kann dem Körper bereits helfen, alte Schlacken loszuwerden und das Blut zu reinigen, mit einem 12-Tages-Programm kann die Zellerneuerung und Stärkung des Immunsystems in Gang gesetzt werden…

Typische Anzeichen für einen mit Giften überladenen Körper sind: stetige Gewichtszunahme und/oder Probleme beim Abnehmen, Müdigkeit, allgemeine Trägheit und Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Hautprobleme, Verstopfung oder Durchfall, Blähungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, häufige Stimmungsschwankungen, schlechte Laune, Magenverstimmungen, Sodbrennen, unruhiger Schlaf, belegt Zunge, Pilzinfektionen, Soor sowie Gelenk- und Muskelschmerzen.

Zum Detox-Schnell-Test

Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie sich oft müde, antriebslos, ängstlich oder depressiv fühlen, wenn Sie Probleme mit Schlaflosigkeit oder der Verdauung haben, oder auch bei ersten Anzeichen einer Erkältung, vor oder nach einem Urlaub oder besonderen Anlässen, bei denen Sie übermäßig geschlemmt haben.

Entgiften Sie, wann immer und sooft es sich gut für Sie anfühlt. So ermöglichen Sie Ihrem Körper regelmäßige Auszeiten. Und die braucht er, um dauerhaft schlank und gesund zu bleiben. Es ist also durchaus sinnvoll, sich Detoxen zu einer regelmäßigen Angewohnheit zu machen. Körper und Immunsystem werden es Ihnen in jedem Fall danken.

Zur optimalen Aufrechterhaltung eines bereits erzielten Detox Levels empfehlen wir unser Purification Detox in der Refresher-Variante mit 1 Detox Juice Tag pro Woche über einen Zeitraum von 3 oder 6 Monaten.

Das kommt ganz darauf an, welcher Stoffwechseltyp Sie sind. Bei einem eher schnellen Stoffwechsel, kann sich dieser während des Detox durchaus etwas verlangsamen, weil man dem Körper nicht so viel Energie wie sonst zuführt. Bei einem ursprünglich eher trägen Stoffwechsel hingegen werden durch die Eliminierung der Giftstoffe Kanäle frei, wodurch der Stoffwechsel wieder effizienter arbeiten kann und angeregt wird.

Gewichtsverlust, Verbesserung des Hautbilds, Verlangsamung des Alterungsprozesses, bessere Verdauung, ruhigerer Schlaf, mehr Energie, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit, um nur einige zu nennen…

Mehr dazu unter der Was bringt Detox?

Da die Giftstoffe vielfach in den Fettzellen sitzen, müssen diese bei der Entgiftung abgebaut werden. In der Regel verliert der Körper also ganz automatisch Gewicht. Aber jeder Körper ist unterschiedlich: Wie viel man abnimmt, hängt vor allem davon ab, wie viel man auf die Waage bringt. Sehr schlanke Personen verlieren deutlich weniger Gewicht als solche mit Übergewicht. Normal sind bei einem Juice Detox etwa 1-2 Pfund pro Tag, bei einem Food Detox zwischen 3-4 Pfund pro Woche. Wichtig ist natürlich, dass man sich strikt an die Vorgaben des Ernährungsprogramms hält. Auch die von uns empfohlenen Begleitanwendungen und regelmäßige sportliche Betätigung beeinflussen das Abnehmen positiv.

Überschüssige Kilos, die man während eines Detox verliert, ist man in der Regel langfristig los, denn Verdauung und Stoffwechsel arbeiten anschließend auf Hochtouren, was die erneute Einlagerung von Fett erschwert. Voraussetzung ist natürlich, man ernährt sich auch weiterhin einigermaßen gesund und maßvoll. Dies fällt nach dem Detoxen aber wesentlich leichter als zuvor, da man Körper und Gaumen von extrem salzigem, fettigem oder künstlich bearbeiteten Lebensmitteln und übermäßigem Alkohol-Genuss entwöhnt hat. Das nachhaltigste Ergebnis erzielt man mit unserem 19-Tage Weight-loss Detox, das man jederzeit und so lange wiederholen kann, bis das angestrebte Wunschgewicht erreicht ist.

Unsere Detox Delight Botanical Cuisine und 100% Juice Programme garantieren eine ausreichende Nährstoff- und Kalorienversorgung. Wenn Sie bereits extrem schlank bzw. untergewichtig sind, werden Sie auch kaum bzw. gar kein Gewicht verlieren.

Das kann sehr stark schwanken: Von müde und lustlos bis absolut energiegeladen, ist alles möglich. Die meisten Symptome zeigen sich vor allem während der ersten Tage und sind Reaktionen des Körpers auf die beginnende Heilung. Hierzu gehören zum Beispiel Kopfschmerzen, Übelkeit oder Energielosigkeit. Häufig treten sie wellenartig auf und werden von Stimmungsschwankungen begleitet.

Gönnen Sie Ihrem Körper jetzt so viel Ruhe wie möglich und trinken Sie viel Wasser. Noch mehr Tipps zum Umgang mit Detox-Symptomen finden Sie auf den nächsten Seiten.

Unsere Detox Delivery Programme sind speziell darauf ausgerichtet, Ihnen das Detoxen so einfach wie möglich zu machen, so dass Sie Ihren Alltag nahezu wie gewohnt fortsetzen können. Ihr Energiebedarf wird allerdings höher sein als sonst, denn Ihr Körper arbeitet auf Hochtouren, um sich zu regenerieren. Versuchen Sie ihm daher so viele Ruhepausen wie möglich zu gönnen, vor allem während der ersten Tage. Besonders empfehlenswert sind Meditation und sanftes Yoga, denn entgiftet wird ja nicht nur der Körper, sondern auch der Geist. Ideal ist es, das Detox-Programm in einer eher ruhigeren Phase zu starten. Mit unseren einfachen und bequemen Programmen ist das Detoxen aber auch für Dauer-Gestresste und Viel-Beschäftigte gut zu bewältigen.

Durch die Entgiftung wird die Darmtätigkeit angeregt. Als Folge hat man häufiger und zu ungewohnten Tageszeiten Stuhlgang, was aber durchaus positiv ist. Schließlich geht es beim Entgiften hauptsächlich darum, alte Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper zu schleusen.

Diese Frage sollten Sie unbedingt Ihrem Arzt oder Heilpraktiker stellen, der Ihnen die Medikamente verschrieben hat. Generell ist es das Beste, die Einnahme fortzusetzen. Einige Wirkstoffe in Medikamenten sind allerdings kontraproduktiv oder vertragen sich nicht mit bestimmten Nahrungsmitteln. Wir empfehlen Ihnen daher in jedem Fall, das vorher individuell mit Ihrem Arzt abzuklären.

Unsere Detox-Programme der Typen Weight-loss und Rejuvenation beinhalten jeweils ein umfassendes Spektrum an speziellen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die den Entgiftungsprozess und die jeweilige Programmzielsetzung als sogenannte Detox Booster optimal unterstützen. Die zusätzliche Einnahme von anderen Präparaten ist währenddessen nicht notwendig.

Während einer Entgiftung sollte auf Milch- und Molkereiprodukte verzichtet werden, denn sie fördern die Schleimproduktion im Körper und wirken damit kontraproduktiv auf den Reinigungsprozess. Aufgrund einer Laktose-Unverträglichkeit haben viele Menschen auch, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein, Schwierigkeiten mit der Verdauung von Milchprodukten, was häufig unangenehme Blähungen und/oder einen Blähbauch zur Folge hat.
Auch Eier, Fleisch und Fisch stehen während unseres Detox nicht auf dem Speiseplan, da sie die Verdauung unnötig belasten. Der generelle Verzicht auf tierisches Eiweiß trägt dazu bei, alte Giftansammlungen schneller aus dem Darm zu schleusen und hilft diesem so, seine ursprüngliche, gesunde Funktionsweise wiederzuerlangen.

Viele Ernährungsexperten sind der Meinung, dass man auch mit einer rein veganen Ernährung ausreichend Proteine aufnimmt. Neben der Qualität kommt es aber auch auf die richtige Menge von Proteinen an, denn auch eine übermäßige Protein-Aufnahme kann gesundheitsschädlich sein. Laut Weltgesundheitsorganisation sollten bei Menschen mind. 5% des täglichen Kalorienbedarfs aus Proteinen bestehen. Der Protein-Anteil von Früchten liegt im Durchschnitt bei etwa 5%, von Gemüse bei 20-50% und von Sprossen, Samen, und Getreide bei 10-25%. Damit bietet eine rein pflanzliche Küche, wie die Botanical Cuisine von Detox Delight, also mehr als genug Proteine.

Bei roher und “lebendiger” Nahrung werden die Zutaten nicht gekocht, zumindest nicht im herkömmlichen Sinne, sondern schonend auf maximal 49°C erhitzt. Eine Raw Food Diät ist typischerweise vegan, beinhaltet frische Früchte und Gemüse, aber auch Nüsse, Körner sowie gequollenes oder gekeimtes Getreide.

Die Detox Delight Menüs sind kein Raw Food im strikten Sinne, beruhen aber zu einem Großteil auf Rohkost-Salaten und auf Raw Food Weise zubereiteten Gerichten. Zusätzlich wird der Speiseplan insbesondere in den kühleren Jahreszeiten auch ab und an um gekochte vegane und zum Teil ayurvedisch inspirierte Gerichte ergänzt.

Durch den Kochvorgang werden Vitamine und Mineralstoffe im Essen vermindert. Die Aufnahme von gekochten Speisen entzieht unserem Körper auch Wasser. In den 30-er Jahren entdeckte der Schweizer Wissenschaftler, Dr Paul Kouchakoff, außerdem dass die Aufnahme von Gekochtem einen sofortigen Anstieg der weißen Blutkörperchen zur Folge hat. Diese Reaktion unseres Immunsystems lässt sich auch bei einer Infektion oder Aufnahme von giftigen Substanzen beobachten. Sie verstärkt sich sogar noch, wenn es sich um künstlich bearbeitete, pasteurisierte und konservierte Speisen handelt. Bei Raw Food tritt diese Reaktion hingegen nicht auf.

Die Idee von Raw Food beruht auf der Erhaltung von Enzymen als Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit. Enzyme fungieren als Bio-Katalysatoren, sie beschleunigen die chemischen Reaktionen in unserem Körper. Ohne sie würden unsere Körper mehrere Wochen für die Verdauung von Nahrung benötigen und wir würden schlichtweg nicht richtig funktionieren. Enzyme sind komplex geformte Proteingebilde. Wenn sich ihre Form ändert, kann das Enzym nicht mehr richtig arbeiten - man spricht dann von Denaturierung. Genau das geschieht durch die hohen Temperaturen beim Kochvorgang, wohingegen Enzyme in rohem Obst und Gemüse in ihrer ursprünglichen Form erhalten bleiben. Beim Verzehr von gekochter Nahrung muss der Körper für die Verdauung und Verstoffwechselung seine eigenen Enzymreserven angreifen. Mit der Zeit sind diese Vorräte erschöpft, was in der Regel dazu führt, dass wir schneller altern und anfälliger für Krankheiten sind. Durch das Erhitzen verringern sich außerdem die in der Nahrung enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe.

Unsere Zutaten stammen ausschließlich aus biologischem Anbau. Aus drei guten Gründen: Bio-Produkte werden ohne die Verwendung künstlicher Pestizide oder Dünger angebaut und enthalten damit in der Regel wesentlich weniger giftige chemische Substanzen als konventionell angebautes Obst oder Gemüse. Außerdem werden sie nur minimaler Weiterverarbeitung unterzogen und beinhalten somit weder hydrierte Fette, noch künstliche Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker, Stabilisatoren oder genetisch veränderte Organismen. Und noch dazu schmecken sie häufig einfach besser und haben ihren ursprünglichen Geschmack.

Im Durchschnitt enthalten die Detox Delight Menüs und Juices zwischen 1.000 bis 1.500 Kalorien pro Tag. Im Gegensatz zu anderen Diäten geht es bei unseren Detox Programmen aber nicht darum, Kalorien zu zählen. Das ist auch gar nicht nötig, denn beim Entgiften kommt es nicht auf Kalorien sondern die richtigen Nährstoffe an! Unsere Programme sind kalorienarm aber nährstoffreich und vermitteln auf höchst leckere Weise, was es heißen kann, vernünftig zu essen. Die Einstellung zur Ernährung kann sich dadurch grundlegend verändern. Durch eine Entgiftung lernt man in der Regel besser einzuschätzen, was und wie viel dem eigenen Körper gut tut, und vor allem, sich auch daran zu halten. Und genau das ist die Grundvoraussetzung dafür, sein Idealgewicht auch langfristig zu halten.

Ein Juice Detox ist eine der besten Erfahrungen, die man für sich und seinen Körper machen kann. Durch die enorme Nährstoffversorgung arbeiten die Zellen noch produktiver und können die dort angestauten Giftstoffe besser ausschleusen. Die Folge ist eine Verjüngung auf Zellebene, was Wohlbefinden und Ausstrahlung steigern kann. Während den ersten Tagen der Kur treten zwar in der Regel einige typische Detox-Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen auf, aber sie sind ein Zeichen dafür, dass die Entgiftung erfolgreich von Statten geht und in der Regel auch schnell wieder verschwunden.

Wenn man keine feste Nahrung mehr zu sich nimmt und länger als 12 Stunden ausschließlich Flüssigkeit aufnimmt, wechselt der Körper in eine Art Reinigungs- und Heilungsmodus. Allein die Verdauung von fester Nahrung beansprucht normalerweise 60% - 70% unserer körpereigenen Energie, und noch um einiges mehr, wenn man viele künstlich bearbeitete Lebensmittel zu sich nimmt. Diese Energie kann bei einem reinen Juice Detox komplett mit dafür eingesetzt werden, die angestauten Giftstoffe auszuscheiden und den Körper auf Zellebene zu regenerieren.

1 Detox-Tag kann völlig ausreichen, um ein besseres Körpergefühl, stärkeres Immunsystem und eine stabilere Gesundheit zu schenken. Wichtig ist dann aber eine gewisse Regelmäßigkeit. Mit nur 1 Detox-Tag pro Woche über einen längeren Zeitraum hinweg ermöglichen Sie Ihrem Körper kleine wohl verdiente Erholungspausen, in denen er wirkungsvoll gereinigt wird, ohne dass damit großer Aufwand oder Verzicht für Sie verbunden wäre.

Die meisten, die es ausprobieren, sind überrascht, dass sie so gut wie keinen Hunger verspüren. Die Begründung ist relativ einfach: Die frischen Frucht- und Gemüsesäfte überfluten den Körper geradezu mit Nährstoffen, so dass er unter Nährstoffaspekten so gut versorgt wird, dass Hunger selten zum Problem wird. Bei Typen mit einem eher hohen Stoffwechselumsatz können dennoch gelegentlich Hungergefühle auftreten. In diesem Fall folgt man am besten unseren bedenkenlosen kleinen Snack-Tipps, die unseren 100% Juice Detox Paketen am ersten Kurtag beiliegen.

Das Gegenteil ist der Fall, denn über die Detox Juices nehmen Sie mehr Nährstoffe auf als bei einer klassischen westlichen Standardkost. Da wir bei all unseren Zutaten auf hochwertige Bio-Qualität setzen und diese täglich frisch verarbeiten, erhalten Sie extrem nährstoffreiche Säfte, die die Organe und Systeme Ihres Körpers optimal versorgen und hervorragend beim Entgiften unterstützen.

Es empfiehlt sich, den Körper in der Tat ein wenig vorzubereiten. In der Regel gilt: Je länger das Detox-Programm ist, umso länger sollte man sich seine Ernährung bereits vorher und nachher ein wenig umstellen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen und unter möglichst wenig Detox-Symptomen zu leiden. Ideal ist es bspw. auch, für 2-5 Tage ein kurzes Botanical Cuisine Detox vorzuschalten, und im Anschluss mit dem Juice Detox zu beginnen. So fällt auch der Umstieg auf das reine Trinken wesentlich leichter.